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小乘***的第三次结集：

释迦牟尼226年后，在阿育王统治时期，由于阿育王推崇***，每天在鸡园寺中供养上万名出家人，其中也有许多外道，因而经常引起。于是，目犍连子帝须召集1000名僧众，在华氏城（即波多厘子城）进行了第三次结集，重新整理了《阿含经》。会后，目犍连子帝须将各派不同的论点整理出来，形成《论事》，这是***部论著，对***文献的丰富起了重要作用。

对于慢支、偏头疼等慢性***，尤其是***，比如、心脏病等有显著的调节作用。

“下丹田”是生命能量的源头，打坐时气沉丹田，全身的经络得以疏通，使“气的轨道”***正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈则百邪不入。

因此即便是短期的静坐，人也会感觉到那种从身体深处升起的轻松、舒适的生命能量，就像身体内部被一双温暖的大手过一样。养性

打坐能缓解压力，释放、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。

我们不稳定的情绪、思想并非凭空产生，而是“因缘作用”的结果。造成它的因缘不只包括外界的人事物，还包括身体这个内因，身体的***系统是情绪和思想产生的生理基础。

打坐就好像是在给***系统做，让这个“调皮的孩子”安静下来。在打坐过程中，人制心一处，脑细胞会开始分泌脑内啡、素，帮助***放松***，产生愉悦感。